흑염소효능1 흑염소 효능 및 부작용 알아보자 흑염소는 옛 부터 동의보감을 통해 기력 회복에 효능이 있다고 알려져 있었습니다. 한의학 적으로 따뜻한 성질을 가지고 있는 흑염소는 평소 추위를 많이 타거나 허약한 사람에게 좋은데요. 흑염소 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 1. 흑염소의 영양소는? 흑염소는 고기로 즐기는 경우가 많습니다. 이 흑염소 고기에는 우리몸에 꼭 필요한 칼슘이 소고기, 돼지고기에 비해 10배나 더 많이 함유되어 있는데요. 또한 다른고기 대비 지방의 함량이 낮아 콜레스테롤 관리에 효율적인 효능이 있습니다. 게다가 철분의 함량도 높은 편 이기 때문에 빈혈을 느끼는 여성들에게도 도움이 되는데요. 노화를 예방하는 '토코페롤' 성분 또한 흑염소 100g 당 45mg 이나 함유되어 있습니다. 이와 같은 흑염소 100g 당 영양가치는 아래.. 2021. 12. 19. 이전 1 다음
