새우영양소1 새우 효능 및 영양소 자세하게 알아보기 어떻게 먹어도 맛있는 새우는 단백질과 칼슘, 비타민D 등 영양소도 풍부한 좋은 식재료입니다. 또한 키토산과 타우린 성분도 함유되어 있어 피로 해소, 노화방지, 눈 건강에 도움을 주는 효능들이 있는데요. 새우 효능을 알아보겠습니다. 1. 새우 영양소 분석 칼슘 단백질 비타민 D 철분 메티오닌 라이신 키토산 타우린 아스잔틴 동물성 식이섬유 새우의 어육은 단백질이 풍부한데요. 그 속에 키토산, 타우린 성분이 풍부해 기력 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. 특히 새우의 머리와 몸통 꼬리 부분에는 골고루 키토산 성분도 풍부하게 들어 있는데요. 이는 동물성 식이섬유로 분류되어 소화도 잘되고 장에 부담을 주지 않는 식재료도 될수 있게 합니다. 또한 아스잔틴이라는 성분도 풍부해 눈 건강에도 도움을 준다고 하는데요. 새우.. 2021. 12. 21. 이전 1 다음
