수험생좋은음식1 수험생에게 좋은 음식 알아봐요 민감하고 체력과 집중력이 요구되는 수험생들에게는 단백질과 철분이 풍부하면서 위에 부담이 가지 않은 음식들이 좋습니다. 국은 간을 약하게, 차 종류는 카페인이 덜 함유된 것이 좋겠죠. 이러한 수험생에게 좋은 음식들을 정리했습니다. 1. 수험생에게 도움이 되는 식단 상식 평소에 먹지 않던 음식은 되도록 피하자 유제품과 과도한 수분 섭취는 피하자 기름지거나 지나치게 맵고 짠 음식은 피하자 야식은 피하는 것이 좋다 시험 당일 아침밥은 챙겨 먹자 우선 수험생들은 민감하고 스트레스를 많이 받기 때문에 장이 예민할 확률이 높습니다. 때문에 언제 트러블을 일으킬지 모르는 자극적으로 맵고 짠 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식도 마찬가지죠. 또한 늦은 밤 야식은 숙면을 방해하고 자는 동안 소화기관에 무리를 줄 .. 2021. 11. 27. 이전 1 다음
