대파효능1 대파 효능 자세하게 알아보기(파뿌리, 쪽파) 향신 채소과인 대파는 면역력 강화와 체내 콜레스테롤 조절에 효능을 가지고 있는 우리 먹거리입니다. 재배가 쉽고 수확량도 높아 저렴하기까지 한 대파는 우리 식생활 속에서 자주 볼 수 있는데요. 이 대파의 효능을 알아보겠습니다. 1. 대파 효능 ① 면역력 향상 대파 효능중 가장 대표적인 부분이 면역력 향상입니다. 그 이유는 대파에 함유되어 있는 비타민 C, E 때문인데요. 그밖에 유화알릴 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내에 쌓여 있는 노폐물과 독소 배출에 도움을 주는데요. 활성산소까지 제거해 주기 때문에 결국 면역력 향상에 도움을 받게 됩니다. 지금과 같은 코로나 시국에 대파는 아주 중요한 식재료라고 생각되네요. ② 피로회복 대파는 피로 해소에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음
